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春季行車謹防“春困”

發布時間:2017-04-20    查看次數:299

        古人云:“春眠不覺曉”。春天宜人的環境和適宜的溫度最適合人們睡眠,于是春天對于廣大駕駛人來講,最應避免和注意的就是“春困”。

        春季讓人有“春困”的感覺是因為春天氣溫開始升高,人體皮膚血管漸漸擴張,血流量增加,大腦的供血量和供氧量相對減少,導致腦神經細胞興奮程度降低,一時適應不了在冬天養成的高氧依賴,結果是人體機能暫時不能適應環境,出現感覺遲鈍、情緒躁動、憂慮等機體疲勞的“春困”現象。
         為了有效避免“春困”現象發生,預防和減少道路交通事故,必須堅持四個“做到”。
         一是做到早睡早起,保證足夠的睡眠時間。因為“春困”也是疲勞的一種表現形式,只有精力充沛才能從根本上杜絕“春困”現象發生。
        二是做到開車前慎用一些藥物。根據藥理研究和臨床實踐,具有鎮靜、抗抑郁、抗過敏、降血壓等功能的藥物均有可能誘發不同程度的眩暈、視物模糊、乏力、注意力分散、反應遲鈍等不良反應,是駕駛人須謹慎服用的,如果超劑量服用,反應會更加突出。因此在出車前服藥要仔細閱讀藥品說明書,必須了解這些藥物的相關藥性,注意用量、禁忌癥和副作用,不可以超劑量用藥。
        三是做到行車中盡量打開車窗,不吸煙,保持空氣流通。因為煙霧初期時對神經有興奮作用,后期起抑制作用,使人注意力和記憶力減退,另外吸煙后產生的一氧化碳氣體更易造成人體缺氧發生困倦,在條件許可的情況下,可以在車內放置一些含薄荷香味的香水,有助提神。
         四是做到增強感官刺激。駕駛犯困時,用手敲擊頭部或梳理頭發,嚼些味道較重、清涼的口香糖等,通過對頭部按摩、口腔刺激和咀嚼運動牽拉頭部、面部神經,促使血液流進大腦,增加活力,提高反應能力。還可以用有意識變換車速,改變行車節奏,與同伴講話,聽音樂等方式來調節神經、緩解困倦。
 

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